En el 2014 en la Universidad de Stanford llegaron a las siguientes conclusiones:

Cuando caminamos, la creatividad sube un 60% en promedio y el 81% de las personas mejora su pensamiento divergente, ese que genera múltiples ideas y conexiones. Observaron que el efecto dura incluso después de parar y concluyeron que el factor clave no es el entorno, sino el acto de caminar.

Y aunque está en la sabiduría popular eso de salir a dar una vuelta para acomodar las ideas, que lo hayan comprobado los expertos, me termina de dejar claro que el movimiento influye sobre nuestra manera de pensar y sentir.

Y no voy a dejar de sacarle provecho.

Para encontrarle la vuelta a una decisión difícil, a un problema que no ve resolución, a una idea que no termina de convertirse en acción.

En esta sesión caminando el cuerpo y los sentidos se suman al juego y funciona así:

Es una posibilidad.

También podemos hacerlo sentados, con varias herramientas y mapas que comparto.

Pero esto la va de caminar, conversar y dejar que la fisiología le haga su jugada a la mente.